气血不足肤色差如何调理?女人一定要看!

2017-03-28 18:09 | 作者:红妆美容化妆学校 来源:红妆美容化妆学校 |

女人气血不足如何调理?气血不足容易引发很多问题,像手脚冰冷,肤色暗沉,痛经等都是由于气血不足造成的,那么如何改善呢?今天红妆学校美容师小编告诉大家几个方法,只要跟着做,可以让你恢复好气色!
气血不足肤色差如何调理?女人一定要看!
  一、补血补气
 
  气血不足最重要的当然就是补血补气了!而补血补气最好的时间就是大姨妈刚走的那几天,这几天要及时给身体进补,像当归鸡汤、红枣阿胶水,红糖生姜桂圆茶都是非常不错的,大家可以试一试。
 
  二、平常不要喝冷饮
 
  气血不足的妹子,平常不要喝冷饮,特别是夏天的时候,很多人喜欢喝冰冻的汽水和饮料,这对身体的伤害是很大的。女人建议还是多喝温开水和热茶,平常可以喝些美容养颜的花茶,像玫瑰茶,姜茶,还有绿茶这些都不错,下午可以冲一杯来喝,替身又暖身。
 
  三、保持睡前泡脚的好习惯
 
  泡脚的好处太多了,改善血液循环,补血!当然,这里说的泡脚不单单只是用热水来泡,里面还是要加入一些东西的哦。像生姜泡脚就是最好的,简单方便,要将生姜放到水里面煮一下,不要直接切了丢到水里面就泡哦,那样效果不明显。坚持一段时间,气色变好,痛经的现象也会改善。
 
  女人气血不足不容忽视,应该重视起来,尤其要注意,夏天要来了,冷饮也不能多喝,红妆美容化妆美甲职业培训学校,美容教学、化妆教学、美甲教学、定向就业。学美容、学化妆、学美甲,选红妆学校,叩开致富大门!!

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